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課程宗旨

從做瑜珈，走向「成為瑜珈」

印樂 RYT200 依循國際瑜珈師資培訓高標準架構，是一場結合傳統瑜珈智慧與現代實證科學的整合培訓
課程從體位法練習、呼吸與冥想，一路深入至解剖學、哲學人文，並扎實演練教學實務

我們不只培訓一位會喊口令的瑜珈老師，更致力於培養一種穩定、覺察且可持續的生活態度

無論你未來的藍圖是成為專業教師，還是單純渴望深化自我探索，這 200 小時都將陪伴你在身體、心智與生活層面，迎來深刻的轉化

 

為什麼選擇印樂 RYT200？

選擇第一張師資證照，不只是選課，更是選擇一個能長遠支持你的學習系統
印樂以三大基石，為你打造不可替代的專業起點

✦ 四重權威認證，國際與在地的完美接軌

課程架構同時符合美國瑜珈聯盟（RYT）、印度瑜珈聯盟（YAI）、加拿大瑜珈聯盟（CYA）之高規格標準，並獲台灣印樂國際運動培訓發展協會核可
畢業即具備高度國際公信力，讓你在全球或本地教學環境中皆能自信開展

✦ 全中文授課，知識吸收零死角

打破語言隔閡，以全中文進行深度教學
確保你對繁複的解剖學理、梵文術語與哲學心法都能精準理解，讓學習專注於知識的內化，而非語言的翻譯

✦實務導向的系統化拆解

不只教你怎麼「做」，更教你怎麼「看」與「調」。從輔具應用到安全正位，深入解析每一個體式的進入與離開，培養你獨立分析動作與編排教案的核心能力

✦ 經典智慧的生活化實踐

將古老的瑜珈哲學與八支（Eight limbs of Yoga）轉譯為現代人能聽懂的語言，讓身心整合不再是抽象的概念，而是能落實於日常的真實力量

結合國際認證標準與在地專業培訓，為你建立最具公信力與實務價值的教學基底

 

 

跨領域專業導師陣容

真正的成熟，來自對不同專業的吸收
印樂的 200 小時由「三大跨領域專家」共同淬鍊，給予你最全面的學習視角

✦ 【 身體與教學系統 】 羅羅 LoLo｜印樂創辦人

25年修習 × 20年教學，以舞蹈藝術底蘊結合深厚瑜珈內觀

不執著於派別，主張「以練習者身心狀態為核心」
她將帶領你建立安全的體位與教學架構，從動作中培養自我理解，引導你長出真實且具信任感的個人教學風格

✦ 【 自然療癒與生活實踐 】 Sally｜IFA 國際芳療師

芳香療法 × 阿育吠陀，深化身心平衡與五感療癒

將植物療癒力、阿育吠陀體質理論與瑜珈練習完美融合
引導你辨識不同的身體特質（Dosha），並運用精油與自然療法，讓瑜珈課堂昇華為深層的療癒體驗

✦ 【 實證解剖與動作科學 】 Jennifer｜臨床物理治療師

醫療背景 × 動作專家，以科學視角守護練習安全

結合臨床評估與高階骨科徒手治療經驗，以功能性動作與肌筋膜連動角度，協助你透徹理解人體解剖，大幅降低受傷風險，讓你的教學建立在科學與實證的磐石上

 

扎根之期｜2026年｜培訓場次 

每一顆種子，都需要適合的節氣才能發芽
每一段修習，也需要契合日常的步調才能走得長遠

2026 年，印樂為您準備了三種不同的修習頻率
請選擇最能安放身心的梯次，為自己許下扎根的承諾
每一梯次皆嚴格控管人數，確保給予每位學員最細膩的照顧

 

✦ 【 第 18 屆 】暑期密集班

高強度的深度沉浸，在連續的時光中一次性突破身心框架

修習日期：7/4、5、11、12、18、19、25、26、8/1、2、8、9、15、16、22、23、29、30

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✦【 第 19 屆 】平日班

在週間的日常縫隙中安插覺察，讓瑜珈自然成為生活的微調

修習日期：9/1、8、15、22、29、10/6、13、20、27、11/3、10、17、24、12/1、8、15、22、29

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✦【 第 20 屆 】假日班

將週末留給自己，在動靜之間平衡、修復一整週的繁雜

修習日期：9/5、6、19、20、10/3、4、17、18、31、11/1、7、8、21、22、12/5、6、12、13

✦ 培訓時間與場域

培訓時間：09:00 – 19:00（順應一日的自然節律，在動靜之間引領身心與知識的整合）
培訓地址：台中市南屯區向心南路 752 號 2 樓（印樂瑜珈）

( 💡 溫馨提醒：為確保優質的學習體驗，印樂保有暫停、修改、調整課程之權利。若有異動將有專人優先提前告知；其他未盡事宜，皆以本單位最新規定與公告為主。)

 

席次與投資｜許下扎根的承諾 

印樂深信，瑜珈的啟蒙需要最安定的引導與最專注的陪伴
為了確保每一位初踏上教學之路的練習者，都能獲得跨領域專業導師團隊最細膩的照顧、最安全的正位調整與無死角的解惑，本期 RYT200 培訓

【 嚴格限定 20 名席次 】
為維護修習品質，名額一旦額滿，系統將即刻關閉報名通道，絕不超收！

✦ 培訓投資與專屬席次

我們相信，修習的初心不該被繁雜的早鳥折扣或價格遊戲干擾
為了讓每位決心扎根的練習者都能享有最公平、安定的支持，本期 RYT200 捨棄了階梯式的定價，給予所有人最直接的「統一優惠價」
沒有錯過折扣的焦慮，只有準備好的決心

✦統一優惠價：125,000 元（單一定價，回歸最純粹的修習承諾）

✦席次保留方式：請點擊下方按鈕加入購物車，依系統引導完成結帳。
系統確認收款後，即為您正式鎖定這 1/20 的珍貴席次，讓您無後顧之憂地迎接這趟扎根之旅。

(註：官網支援線上刷卡與 ATM 銀行轉帳)

( 💡 溫馨提醒：點此閱讀師資培訓規範與退費條款)

學習成果與未來發展

結業後，你將不僅擁有一張具國際公信力的證照
更能依據自身熱情，開展專屬的瑜珈之路

✦ 成為專業引導者（教學發展）

具備安全示範、編排流暢教案的能力。從親友小班、代課試教，一路發展至會館授課或開設主題式專班

✦ 持續精進的修習者（專業深化）

以此為穩固磐石，銜接進階 RYT300 培訓，或深入孕婦、療癒等專項工作坊

✦ 身心平衡的實踐者（生活應用）

將瑜珈哲學與覺察融入家庭與職場，應用芳療與正念管理壓力，活出真實且穩定的自己

 

 

學員真實蛻變

✦「這段培訓讓我重新認識瑜珈，不再只是體位法的練習，而是身體、呼吸與生活習慣的整合。解剖學與阿育吠陀讓我看見身體失衡與日常的關聯，瑜珈成為支持我身心平衡的力量。」—— Ariel

✦「經過密集培訓，我才發現這是一段從『做瑜珈』到『成為瑜珈』的旅程。我學會在壓力中找到穩定，這張證書是我願意將瑜珈分享給更多人的開始。」—— 宜梅

✦「我不僅學習專業知識，更感受到同學與老師間深厚的支持。每一次挑戰都在彼此鼓勵中建立信心，瑜珈不只是個人修習，更是一份連結他人、帶來溫暖的力量。」—— 小芸

✦「RYT200 讓我從『把體式做好』轉變為『如何安全引導學生』。我學會以學生的角度思考，理解每個身體的差異，這讓我建立了身為老師的責任感。」—— Sophia

✦「這段培訓讓我從身體走向生命體悟。透過八支的學習，我將覺察落實於日常，學會與情緒和解。瑜珈是一種面對生活的態度，陪伴我在變動中保持清明。」—— Karen

 

修習之問｜學員常見問題

Q1：我沒有想當老師，只是對內容有興趣，可以參加嗎？有程度限制嗎？

A： 當然可以！本培訓歡迎所有渴望自我探索的人。不受年齡、柔軟度或背景限制，只要有六個月以上的穩定練習經驗，並願意投入學習，都能在課程中找到適合的節奏。我們深信，瑜珈不僅是為了教學，更是支持日常生活的力量。

Q2：想成為瑜珈老師，一定要完成 200 小時師資培訓嗎？

A： 是的。若以教學為職涯，RYT200 是最關鍵的敲門磚。系統化的培訓能確保你具備解剖與正位觀念，大幅降低學員受傷風險。目前多數專業瑜珈教室，皆以取得 200 小時認證作為授課的基本門檻。

Q3：完成培訓取得證照後，我真的就能開始教課了嗎？

A： 沒問題的！取得證照代表你已具備安全帶課的專業能力。許多學員會從親友小班開始分享，逐步累積實戰信心。證照是專業的起點，而印樂扎實的實習機制，將為你做好隨時站上教學台的準備。

Q4：我是不是要能做到很高難度的體位法，才能來報名？

A： 完全不需要。培訓的重點在於「理解與引導」，而非展現雜技。瑜珈的核心在於覺察與正位，我們將從最基礎的動作拆解開始，教你如何因應不同的身體條件給予替代方案。

Q5：培訓期間會有考試或作業嗎？請假怎麼辦？

A： 課程中會有協助內化的複習作業，結業時則有基礎筆試與教學示範。請放心，這不是壓力導向的考試，而是支持你檢視成長的過程。為確保學習品質，若因特殊情況需請假，最多上限為 16 小時（超過此時數將無法核發證書，且無補課機制），建議報名前預先規劃好日程。

Q6：上課前我需要準備什麼嗎？

A： 帶著一顆開放與好奇的心即可！若時間允許，建議可先閱讀《瑜珈之光》或《瑜珈經》等經典，並維持規律的基礎練習，這將幫助你更快與課程內容產生共鳴。