｜給 予 ｜

一位冠軍選手
通常不是來自於冠軍老師
他的背後
往往是一位至聖先師般的教練
可以用智慧、一以貫之的知識
給予他的學生最適切的指導
成為這樣的導師
需要的是身心靈三位一體的融會貫通
從瑜珈哲學、體位結構、解剖學理...等
努力學習、落實練習、經驗其中內涵
直到內化成自己的一部分
便能給予出你的無與倫比
如同宇宙不變的法則－「你只能給出你所擁有的」

200小時瑜珈師資培訓
一次學習獲得海內外四張國際證

📌200小時瑜珈師資培訓你將會學到什麼呢！

🟨瑜珈體位法

◾瑜珈體位法：從基礎動作奠定根基，進而激發身體的潛能(站姿、坐姿、跪姿、俯臥、仰臥、站姿平衡、手平衡、倒立、後彎、前彎、側彎、扭轉)
◾輔具的應用
◾呼吸法及瑜珈潔淨法
◾三大鎖印
◾靜坐冥想
◾課程編排與設計
◾教學技巧與調整

🟨解剖學
◾骨骼系統
◾肌肉系統
◾神經系統
◾呼吸系統
◾肌筋膜系統
◾解剖學與瑜珈體位法之應用

🟨阿育吠陀與芳療瑜珈

《阿育吠陀概論》
◾阿育吠陀簡史
◾五元素&三都夏
◾都夏失衡帶來的影響
◾20種Gunas屬性分析
◾三都夏的五種功能
◾阿育吠陀人體組織概論
◾三都夏特質&六種味覺
◾阿育吠陀飲食
◾三都夏瑜珈療法
◾五元素手印
◾六種潔凈法
◾梵咒&瑜珈神話精髓

《芳療瑜珈概論》
◾芳香療法的起源與發展史
◾植物精油的身心療效
◾20種單方&植物油摘要
◾簡易上手調配技巧
◾基楚精油化學結構與功效
◾芳香療法的運用技巧
◾芳香精油的安全守則
◾量身客制調配技巧
◾芳療手法技術
◾精油藥物動力學
◾植物油個論
◾個案討論

📌培訓師資團隊

🧘‍♀【印樂LE・Best 創辦人】Lolo Luo 羅羅
瑜珈不需以派別論高低，在每個人的進行中，只有適不適合之分，必須以每位練習者的身心為本，因為這過程，只有自己與自己相處，沒有別人。

各派瑜珈師資培訓過程中，外在的體位修習同時，又重新在冥想的內在練習中，領悟了瑜珈更深層的意涵，乃是藉由覺察外在的肢體動作，體悟內在乃為外境之源，唯有在心保持覺照與接納一切的如其所是，始能達到三摩地的境界。

🧘‍♀【阿育吠陀與芳療瑜珈 講師】Sally
印度阿育吠陀為最古老醫學，帶著順應自然養生的智慧，是長壽與身心靈滋養秘訣，從聽、觸、視、嗅、味五覺中帶來生活的寧靜與平安，涵蓋了瑜珈、梵唱、按摩、芳療、飲食，讓身體於知識，情緒，靈性發展上整合起來的一套系統。

瑜珈潔淨Shatkarmas。體位法Asana。呼吸練習Pranayama。梵唱Matra。靜心冥想Maditation。芳香療法Aromatherapy。

經由嗅覺，觸覺恢復身心的平衡與身體細微部份的深度認知。不分性別，年齡，不限身體條件，都可以隨時進入練習，透過古老智慧的傳承、大自然給與之恩澤，幫助人們生命樂章和諧共振。

🧘‍♀【解剖學 講師】Jennifer
柔軟度、肌耐力、平衡本體覺與身體意識覺察也都是瑜珈的要素。而天生柔軟度較好的人，在開始學習瑜伽確實比較容易上手，但要完成流暢且有穩定控制的瑜伽訓練，身體需要具備的能力還是需要很多。透過一些流暢舒心的瑜珈動作來達到分節分段的穩定度控制， 以及關節極限角度挑戰，更是有別於一般刻板的復健運動。

將瑜珈融入生活，著重在健康的優化，而非過度關注病理與功能的障礙。透過瑜珈練習得到自我調節身體和心理健康的能力，不拘泥於復健中的功能性提升，相信在身心靈方面都能得到昇華。

一次學習獲得海內外四張國際證 ⇢ 200小時瑜珈師資培訓　

🟨美國瑜珈聯盟𝟐𝟎𝟎小時國際證照

美國瑜珈聯盟於1982年成立，聯盟的宗旨是為了提供瑜珈老師及師資培訓一個世界級公認的專業平台，目前是世界規模最大且最具權威的瑜珈聯盟。

🟨印度瑜珈聯盟𝟐𝟎𝟎小時國際證照
YAI是印度最早期的國際級瑜珈聯盟
設立瑜伽教師的國際認證機制。從理論、瑜珈哲學、教學法、教學中心與不同形態的瑜珈教學提供了審核機制。

🟨加拿大瑜珈聯盟𝟐𝟎𝟎小時國際證照
世界一流瑜伽培訓標準，目前規模前五大最具權威的瑜珈聯盟之一。

🟨台灣內政部𝟐𝟎𝟎小時協會證照
台灣專業平台認證，核可並頒布具有台灣效力的資格證明。

📌適合對象

◾想從事瑜珈教學者
◾對瑜珈有熱枕且想深入並系統化地了解瑜珈
◾已有師資認證者，想從不一樣的角度認識瑜珈，找回瑜珈及自己的本質

瑜珈由外而內擁有無比深邃的知識、技巧與經驗，專業講師將瑜珈全面從瑜珈哲學、瑜珈體位法、解剖學，阿育吠陀與芳療瑜珈、授課技巧，深度轉化，使學員探索自我極限，了解自身、心、靈狀態，瞭解深度瑜珈並內化所有知識，給自己穩定的力量，演化適合自己的瑜珈精神。
無論您尋求的是個人或教學的深度，200小時瑜珈師資培訓，深度學習，為您的生命帶來正向改變與成長。

更深入了解瑜珈世界
由教學經驗最豐富的專業師資親自指導
“200小時瑜珈師資培訓”